Упражнение «Круговой мах и подъем коленей к груди»
Это очень веселое и приятное упражнение, предназначенное для проработки мышц вашего пресса. Я использую свою Дип-станцию, которая является одним из моих любимых снарядов для домашних тренировок. Посмотрите видеоролик, чтобы увидеть как правильно делается это упражнение и узнать варианты его выполнения для начинающих.
Поделиться:
Добавить комментарий