Январская 30 дневная программа

  1. День 1 из нашей очередной 30 дневной программы: Фитнес-тест!
  2. День 2 из 30 дневной программы: Хорошее самочувствие
  3. День 3 из 30 дневной программы — Международная любовь
  4. День 4 из 30 дневной программы – Желаю чтобы вы хотели тренироваться
  5. День 5 нашей 30 дневной программы — Тренировка «Я не сдамся»
  6.  Отдых
  7.  Отдых
  8. 2 неделя 1 день нашей 30 дневной программы — Примите меня к себе 
  9. 2 неделя 2 день нашей 30 дневной программы — Тренировка «Домино»
  10. 2 неделя 3 день нашей 30 дневной программы — Тренировка «Необузданные»
  11. 2 неделя 4 день нашей 30 дневной программы — Тренировка «Обожаю сексуальную попку»
  12. 2 неделя 5 день нашей 30 дневной программы — Тренировка «Да здравствует подтянутая попка!»
  13. Отдых
  14. Отдых
  15.  3 неделя 1 день — фитнес-тест №2 и тренировка Шона на грудь и трицепсы
  16. 3 неделя 2 день нашей 30 дневной программы — Тренировка «Сейчас будет жарко»
  17. 3 неделя 3 день 30 дневной программы — Тренировка «Шлепни меня, малыш, еще один раз»
  18. 3 неделя 4 день 30 дневной программы — Вторая тренировка «Мы нашли любовь»
  19. 3 неделя 5 день 30 дневной программы — Стремительная и неистовая 800-повторная тренировка
  20. Отдых
  21. Отдых
  22. 4 неделя 1 день 30 дневной программы — Тренировка «Попка как у фитнес-модели»
  23. 4 неделя 2 день 30 дневной программы — Тренировка «Выпусти свой внутренний огонь»
  24. 4 неделя 3 день 30 дневной программы — Тренировка «То, что не убьет тебя»
  25. 4 неделя 4 день 30 дневной программы — Тренировка «Еще сильнее»
  26. 4 неделя 5 день 30 дневной программы — Фитнес-тест «Сделай прямо сейчас!»