Летняя трансформация — 30-дневная программа тренировок

Летняя трансформация

Летняя трансформация — День 1

Летняя трансформация — День 2

Летняя трансформация — День 3

Летняя трансформация — День 4 — День отдыха

Летняя трансформация — День 5

Летняя трансформация — День 6

Летняя трансформация — День 7 — День отдыха

Летняя трансформация — День 8

Летняя трансформация — День 9

Летняя трансформация — День 10 — День отдыха

Летняя трансформация — День 11

Летняя трансформация — День 12 — День отдыха

Летняя трансформация — День 13

Летняя трансформация — День 14 — День отдыха

Летняя трансформация — День 15

Летняя трансформация — День 16

 Летняя трансформация — День 17 — День отдыха

Летняя трансформация — День 18

Летняя трансформация — День 19 — День отдыха

 Летняя трансформация — День 20

Летняя трансформация — День 21 — День отдыха

Летняя трансформация — День 22

 Летняя трансформация — День 23 — День отдыха

Летняя трансформация — День 24

Летняя трансформация — День 25 — День отдыха

Летняя трансформация — День 26

Летняя трансформация — День 27

Летняя трансформация — День 28 — День отдыха

Летняя трансформация — День 29

Летняя трансформация — День 30

 

Календарь тренировок:

Летняя трансформация - 30-дневная программа тренировок