Бодирокер дня

Домашние тренировки

Домашние тренировки

Привет, ребята! (Фредди, Шон, Лиза-Мари, Лиш & Хэйли).

Я захожу на сайт Bodyrock уже больше года (смотрю видео и читаю комментарии), но тренировки не начинала до прошлого января. С того момента, как я увидела, как несколько человек, которым было за 40, рассказали о своих результатах, я поняла, что начну новый десяток. Мне 51, и я мать 3 детей и тренировки стали для меня частью моего образа жизни. Однажды я столкнулась с бодироком на  YouTube, и смотреть ваши видео с тренировками стало моим утренним ритуалом каждый день… В январе я окончательно решила начать (Я думаю, что это отличный месяц, чтобы начать) И я подсела!!! Я также прошла февральскую программу … и, когда ее закончила, я увидела результат, у меня повысилась сила и выносливость. Мышцы  на теле, о которых я и не подозревала, стали заметнее. Самый лучший комплимент был от моего мужа, когда он сказал  «Милочка, у тебя появилась «попа» (это слово он обычно не употребляет) в 25 лет и я не шучу» Что более важно, я не боюсь делать тренировку. 12 Минут!!! А я привыкла от 1.5 до 2 часов в тренажерном зале. Bodyrock короче, интенсивнее, но самое ЛУЧШЕЕ в нем, это то что он реально РАБОТАЕТ! К сожалению, у меня проблемы с правым коленом и левым плечом, поэтому я вынуждена иногда изменять тренировки, но даже так я стараюсь тренироваться на максимуме своих возможностей. Я рассказываю о бодироке всем моим друзьям/родственникам. А на деле, я рассказала своему 28 летнему сыну и его жене о тренировках, и сейчас они занимаются бодироком каждый день. Им это НРАВИТСЯ!

Те, кто еще не пробовал Bodyrock, я настоятельно советую начинать (как бы это сказала Лиза). Я люблю тренировки. В начале было тяжело, но когда развиваете выносливость, становится легче. Мне 51, у меня проблемы с коленом и плечом, и если я могу это делать … ЛЮБОЙ моложе меня МОЖЕТ это делать! НЕ ОСТАНАВЛИВАЙТЕСЬ!!!

Спасибо Фредди, Шон, Лиза-Мари, Лиш & Хэйли за то, что БЕСПЛАТНО помогаете стольким людям сделать правильный выбор! Ребята, вы КРУТЫЕ! Вы делаете тренировки веселыми и приятными. СПАСИБО и  всем ВАМ счастья!

Анабелль
PS… Кроме того, у меня теперь есть несколько хороших друзей благодаря Бодироку и эти люди поддерживают мою мотивацию каждый день … Лиш and Дина, вы одни из них.

(перевод от Натальи Зубковой)

«Hey Guys! (Freddie, Sean, Lisa-Marie, Lish & Haley).

I have been following Bodyrock for over a year now (watching videos and reading comments) but didn’t really start trying out your workouts until this past January.

Since I saw few people posted their progress in their 40’s, I figure I’ll start a new decade.I’m 51 and a mother of 3 kids and working out has always been a part of my daily regimen. I came across Bodyrock through YouTube one day and became my morning ritual watching your video workouts everyday… In January I finally decided to take the plunge (I figure it’s a great month to start) I was hooked!!! I also did the February challenge… and when I finished that, I saw results and my endurance and stamina rocketed too. I saw muscles in my body I didn’t know I have. The best compliment I got was from my husband saying «Hon, you have a «tush» (that’s not the word his used) of a 25 year old and I’m not kidding» More importantly, it’s a workout I don’t dread doing. 12 Minutes!!! I used to spend 1.5 to 2 hours in my gym. Bodyrock is short, intense but the BEST part is it WORKS! Unfortunately, I have right knee and left shoulder problems so I have to do some modifications of some workouts, but even with that, I try to push myself to the max of my ability. I tell all my friends/family about Bodyrock. Matter of fact, I introduced my 28 year old son and his wife to try it and they are now Bodyrocking everyday. They Love it!To those who haven’t tried Bodyrock, I’d highly suggest you guys give it a go (as Lisa would say it). I love the workout. It was hard in the beginning but it gets easier as you build endurance. I’m 51 years old with shoulder and knee problem, so if I can do this… ANYONE younger than me CAN too! DON’T GIVE UP!!! THANK YOU Freddie, Sean, Lisa-Marie, Lish & Haley for helping so many people make the right change for FREE! You guys ROCK! You make working out fun and enjoyable. THANK YOU and Blessings to all of YOU!

Annabelle

PS… Btw, I made few good friends through Bodyrock and these people help me get even more motivated everyday… Lish and Dina you’re two of them «


Поделиться:

2 Комментария

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

20 + 5 =