Бодирокер дня
Привет Шон, Лиза и команда бодирока!
Я все же решилась послать вам фотографию со своим прогрессом. У меня всегда был лишний вес и я страдала ожирением. Я начала заниматься бодироком в ноябре 2011 года. В течение длительного времени я то начинала тренировки, то бросала.
Впервые я решилась начать бороться с лишним весом в 2008 году, но далеко не продвинулась, потому что питалась вредными для здоровья продуктами и ничем серьезно не занималась. Во время учебы в Великобритании, я начала ходить в тренажерный зал и сбросила пару килограмм, но этого было не достаточно, чтобы увидеть хоть какую-то разницу. В сентябре прошлого года я нашла ваш сайт и в октябре Зузана вдохновила меня приступить к занятиям. В ноябре я уже серьезно занималась и сфокусировалась на правильном питании.
Благодаря Лизе и ее советам по питанию (хотелось бы, чтобы она выкладывала также и рецепты) я очень многое узнала о своем теле и поняла разницу между тем, что моему телу нужно и что оно хочет. Прошло уже 8 месяцев и у меня потрясающие результаты. Я весила целых 89 кг, а сейчас всего 54. Я никогда не была такой счастливой. Я не могу жить без ежедневных тренировок. Правильно питаться стало легко, когда это стало частью моего образа жизни. Я чувствую себя здоровой и свежей, потому что у меня здоровый рацион.
Вы, ребята, сделали огромную работу создав движение за домашние тренировки вдохновляя многих на подвиги и меняя наши судьбы. Я понимаю, что бывают дни, когда вы не можете выложить новый пост. Тогда я беру одну из ваших старых тренировок. Они потрясающие, их легко и удобно делать, они идеально вписываются в нашу занятую жизнь.
Спасибо за ваш труд!
Я ВСЕМ КРИЧУ О ВАС!
С любовью, Тэш
вряд ли фейк, просто афро тоже загорают+ слишком мощное освещение на последних фотографиях, что засветило ее кожу.
Носогубные складки, губы и подбородок одни и теже))
ФЕЙК!!!!!!!!!!!!!!!!
я думаю так явно лажать не стали бы))
Интересно, а она что и отбеливание кожи сделала? По-моему, фейк.
Очень вдохновляющий отзыв!