Преимущества тренировок со свободными весами
Свободные веса (гантели, штанги) более четко прорабатывают более мелкие, трудно прорабатываемые двигательные и стабилизирующие мышцы.
Свободные веса более практичны.
Свободные веса занимают меньше места.
Свободные веса дешевле, чем тренажеры или другое оборудование.
Свободные веса помогут вам достичь большего уровня общей выносливости.
Используя свободные веса, вы можете в большей мере и наиболее эффективно увеличить свою силу.
Используя свободные веса, вы можете более эффективно достичь желаемых аспектов вашей физической формы, таких как: гибкость, размер, мышечный тонус, избавление от лишнего жира.
Поделиться:
Добавить комментарий