Лучшие и худшие алкогольные напитки, когда ты хочешь похудеть

Алкоголь полон пустых калорий! Но есть алкоголь, в котором полно сладкого сиропа, и другие, которые являются лучшим выбором для питья! Очевидно, что НЕ пить является ЛУЧШИМ ВЫБОРОМ — но это не было бы не так весело, не правда ли?!?

Лучший выбор
  1. Вино. Вино является хорошим выбором, когда пытаются похудеть. В среднем, есть по 100-120 калорий в каждой стандартном бокале вина. Существует небольшая разница между красным и белым вином. Красный с высоким содержанием антиоксидантов и аллергических кислот, которые помогают задерживать рост жировых клеток. В то время как в белом вине меньше в углеводов, что означает меньше калорий, чем в красном вине.
  2. Вермут. Это крепленое вино, в котором немного более высокое содержание алкоголя, чем в вине. Всего только 64 калорий на каждые 50 мл!
  3. Простой ликер. Хотите получить максимальную отдачу от затраченных средств при минимуме калорий? Простой ликер со льдом или в шотах —  лучший напиток для этого! Будьте осторожны, когда вы начинаете добавлять ароматизированную водку или пряный ром, то количество калорий (и содержание сахара) увеличивается! Скотч со льдом — это всегда безопасный выбор.
  4. Пиво лайт. Есть некоторые сорта пива в которых только 55-65 калорий в бутылке! Отличный способ насладиться освежающей пинтой не выходя за рамки. Но только потому, что оно с низким количеством калорий, не означает, что можно пить больше, чем обычно!
Худший выбор
  1. Сладкие напитки, напичканные сахаром. Дайкири, Лонг-Айленд, сладкое Мартини! Они могут быть вкусными, но в них большое количество калорий. Ваше тело слишком занят, пытаясь справиться с алкоголем, что он не усвоит так много сахара с напитка. Так что будьте осторожны, немного можно, но не сходите с ума!
  2. Пиво. Пиво лайт  — это хорошо, но полноценное пиво, с большим количеством калорий не поможет вам похудеть, хотя и может быть очень вкусным.

А какой напиток выбираете вы, когда пытаетесь похудеть? Поделитесь вашими советами!

Оригинал — www.bodyrock.tv


Поделиться:

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

4 − три =