30-дневная программа тренировок «Возгорание» — День 1
Привет, бодирокеры!
Ну что, вы готовы? Тогда приступим к новой 30-дневной программе тренировок. Сегодня День 1 и я хочу, чтобы вы хорошенько поработали. Во время каждого 10-секундного отдыха вы делаете планку на локтях.
Какую лучше программу начать,чтобы жирок скинуть?»Возгорание» или предыдущую 30-ти дневную программу?Что-то в «возгорании» меня тела девушек пугают…Страшненькие всё-так,не женственные….
Подскажите на видео продемонстрирован 1 раунд или вся тренировка?
Это вся тренировка, три круга.
Какую лучше программу начать,чтобы жирок скинуть?»Возгорание» или предыдущую 30-ти дневную программу?Что-то в «возгорании» меня тела девушек пугают…Страшненькие всё-так,не женственные….
5 сэтов, 10кг.
какой вес рюкзака должен быть?
cool