Упражнение «Тяга и рывок сумки с песком»

Это упражнение прорабатывает вашу спину, ягодицы, пресс и руки. Рывок является очень динамичным движением, поэтому контролируйте, чтобы движение вверх начиналось за счет работы ваших бедер.

Поделиться:

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

пять + девять =