Первый день программы Тренировочный лагерь для бодирокеров отснят и полностью готов… Я так устала, что такое ощущение, что мои ресницы тоже устали.

Посмотрите мотивационное видео, которое я сняла специально для вас…

«Я все время пыталась понять, почему возможность делиться тем, чем вы занимаетесь на страницах Facebook или в других социальных сетях, дарит такие потрясающие ощущения? Наконец-то я ответила на свой вопрос.

Когда вы занимаетесь в тренажерном зале или посещаете какие-то тренировки, то всегда встречаете кого-то, кто вдохновляет вас и тем самым помогает двигаться вперед. Это может быть кто угодно, кто не даст вам сойти с дистанции. Я всегда задаю себе одни и те же вопросы: почему я так много времени провожу в Facebook, почему я отвечаю на все эти вопросы? Потому что я знаю, что вы читаете мои посты и знаете, что я всегда рядом, всегда отвечу на ваши вопросы и поддержу в трудную минуту. Размещая свои достижения вы даете дополнительную мотивацию не только себе, но и мне.

Мне важно видеть вашу работу, прогресс, читать ваши сообщения. Вот почему делиться  — это хорошо. Мы все помогаем друг другу. Возможно, вы даже не осознаете этого, но для кого-то вы — отличная мотивация поднять свою попу с дивана и сделать тренировку. Я знаю, что иногда кажется сложным сделать фотку и выложить ее, когда вокруг столько дел. Время от времени я начинаю сомневаться, а стоит ли выкладывать фотографии своих завтраков, обедов, перекусов. И всегда возвращаюсь к мысли, что для многих людей, которые зафрендили меня, с кем я поддерживаю связь, важно получить вдохновение. Возможно они подумают: «Отлично, я тоже могу так сделать, я обязательно попробую это завтра».

Ваши посты продолжают давать новые идеи, двигать вперед, не дают останавливаться. Не важно, мы в тренажерном зале, в тренировочном классе или в сообществе единомышленников, которые прекрасно понимают ради чего они здесь собрались, у нас всех одна цель и мы знаем, что важно для каждого из нас, чем мы можем поддержать друг друга. Нам важны поддержка и позитивный настрой.

Многие из вас жалуются, что у них ничего не получается, они не видят никаких результатов и я даю им один и тот же совет: «Все хорошо, не сдавайтесь, продолжайте двигаться вперед и у вас все получится. Я обещаю вам, вы увидите результат, главное не сходить с намеченного пути».

Важно делать фотографии. Потому что когда я просматриваю свои старые фото, то не могу поверить в то, что со мной произошли такие изменения. Мы смотрим на себя в зеркало изо дня в день и ничего не замечаем, потому что те небольшие изменения, которые происходят с нами каждый день очень сложно увидеть, все кажется стоит на месте.  Продолжайте движение! Когда вы сделаете то, что наметили — посмотрите на свою фотографию с первого дня тренировок. Вы обязательно увидите разницу!  Так это работает, так бывает. Все не происходит по щелчку. Если вы хотите сделать все правильно, то вам придется очень тяжело поработать и попотеть. Это факт.

Спасибо за то, что вы с нами! Спасибо за то, что выкладываете свои фотографии! Вы мотивируете других людей и помогаете им преодолеть страх начинаний. Следующий раз, когда вы загляните в наше сообщество и увидите, что кто-то выложил свои фотографии До и После — поставьте им лайк, оставьте небольшой комментарий. Я знаю насколько это важно для них и как сложно им было поделиться своим опытом.

Мы подготовили для вас отличную программу. Наверное, собрали в ней все самое лучшее, что могли бы вам предложить. Я очень, очень, очень сильно устала после вчерашних съемок. А сейчас у меня вечерняя прогулка по Лос-Анджелесу и все мое тело болит, я ели двигаюсь сегодня! :)

Продолжайте писать посты! Продолжайте мотивировать! Мы все вместе идем к одной цели. Если вы добились какого-то результата, то сделайте фотку, и поделитесь с нами ею :)

Всего хорошего и увидимся на завтрашней тренировке!»