Тренировочный лагерь — День 14

Тренировочный лагерь для бодирокеров — День 14

Нам нужен день отдыха для того, чтобы:

  • пополнить запасы гликогена;
  • восполнить силы;
  • снизить утомляемость;
  • снизить риск возникновения травмы;
  • избежать психологического выгорания;
  • помочь вашему телу восстановиться.

Хорошо питайтесь, наслаждайтесь днем активного отдыха и мы с вами снова увидимся в понедельник, чтобы приступить к третьей неделе тренировок!

Оригинал — www.bodyrock.tv

Поделиться:

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

девятнадцать + четыре =