Необходимое снаряжение: скакалка; сумка для песка/штанга; гантели. Настройки таймера: рабочее время — 50 секунд; отдых…
Рубрика “Тренировочный лагерь”
Категория: Тренировочный лагерь
Родительская категория:
Привет, бодирокеры! Сегодня вас ждет тренировка с упором на руки и плечи от Шона! Удачи!…
Привет, бодирокеры! Нас ждет 9-й день тренировок! Как вы себя чувствуете после вчерашнего? Руки болят?…
Всем привет! Сегодня 8-й день тренировок! Как прошел ваш активный день отдыха? Все подготовили меню…
Тренировочный лагерь для бодирокеров. Тренировка День 7 Пример моего рациона Задача по питанию «Один ингредиент» на…
Молодцы! Я так горжусь вами! Вы дошли до 7-го дня тренировок! В качестве награды за…
Тренировочный лагерь для бодирокеров. Тренировка День 6 Пример моего рациона Задача по питанию «Один ингредиент»…
Привет, бодирокеры! Сегодня мы будем выполнять тренировку с нагрузкой на все тело. Мы собираемся проработать…
Тренировочный лагерь для бодирокеров. Тренировка День 5 Пример моего рациона Задача по питанию «Один ингредиент» на…
Привет, бодирокеры! Сегодня 5-й день тренировок и с вами Шон с отличной тренировкой для мышц груди…