Тренировочный лагерь для бодирокеров. Тренировка. День 4 Пример моего рациона Задача по питанию «Один ингредиент»…

Привет, бодирокеры! Как ваши дела? Сегодня мы тоже отправляемся на пляж. Надеюсь, вам понравится сегодняшняя тренировка….

Тренировка День 3 Пример моего рациона Задача по питанию «Один ингредиент» на третий день тренировочной…

Сегодня  вы скорее всего ощущаете ноющую боль по всему телу — все в порядке, не…

Тренировка День 2 Пример моего рациона Задача по питанию «Один ингредиент» на второй день тренировочной программы….

Всем привет! Сегодня мы будем прорабатывать ноги, бедра и ягодицы с дополнительными весами и без….

Тренировка День 1 Пример моего рациона Задача по питанию «Один ингредиент» на первый день тренировочной…

Мотивация на сегодняшнюю тренировку: Прежде, чем вы приступите к тренировке, я хочу чтобы вы знали, что…

Привет, бодирокеры! Многие из вас спрашивают что я ем. Я ем обычные продукты, разве что…

Первый день программы Тренировочный лагерь для бодирокеров отснят и полностью готов… Я так устала, что такое…