Тренировочный лагерь — День 7 — Питание
Тренировочный лагерь для бодирокеров. Тренировка День 7
Пример моего рациона Задача по питанию «Один ингредиент» на седьмой день тренировочной программы.
- Завтрак: Киноа с клубникой и бананом (полные 3 ст.л.).
- Обед: Омлет с ветчиной и грибами+салат из шпината.
- Ужин: Протеиновый шейк.
- Не очень полезная еда: Замороженный йогурт.
- Напитки: Мятный чай.
- Черный кофе
Оригинал — www.bodyrock.tv
Поделиться:
Добавить комментарий