Рубрика “Упражнения”

Категория: Упражнения

Родительская категория:

Дополнительное упражнение «Подтянутая попка» (Приседание сумо с подъемом на ступеньку)

Привет, бодирокеры! Сегодня мы вернемся и повторим наше старое дополнительное упражнение, где используется только вес…

Дополнительное упражнение «Качели для подтянутой попки»

Привет, бодирокеры! Иногда вы просто вынуждены разрешить себе отдых. Жизнь полна взлетов и падений, и…

Дополнительное упражнение «Сделай это!»

Привет, бодирокеры! Первое что я сделала сегодня утром — выполнила это упражнение чтобы получить заряд…

Дополнительное упражнение для пресса «На танцполе»

Привет, бодирокеры! Несколько мыслей о путешествии, которое мы называем бодирокинг… Многие новички пишут нам письма,…

Дополнительное упражнение «Боковые бурпи»

Добрый день, бодирокеры! Это упражнение я делала вчера (пятница).  Я поставила перед собой задачу побить…

Дополнительное упражнение «Мертвецкие Бурпи»

Привет, бодирокеры. В 1954 году Роджер Баннистер (Roger Bannister) стал первым спортсменом, который преодолел барьер…

Попробуйте побить мои результаты в упражнении Бурпи!

Привет, бодирокеры. В прошлый четверг у нас было 114000 посещений на сайте нашего небольшого сообщества…

Дополнительное упражнение «Прогулка пешком»

Привет, бодирокеры. Сегодняшнее упражнение заключается в том, чтобы выйти на улицу и пойти на прогулку….

Дополнительное упражнение «Подтягивания»

Привет, бодирокеры Я надеюсь, что ваши ноги и ягодицы все еще болят после вчерашней тренировки…

Дополнительное упражнение «Мостик»

Привет, бодирокеры. Поза мостика – это еще одно упражнение, которое обладает множеством преимуществ. Кроме того, что…

Страница 1 из 212

Техника выполнения упражнений