Дополнительное упражнение «Прогулка пешком»

Привет, бодирокеры.
Сегодняшнее упражнение заключается в том, чтобы выйти на улицу и пойти на прогулку. Звучит просто, не так ли?

Но задумайтесь – ведь большинство из нас очень редко гуляет в свое удовольствие в своей повседневной жизни. Идея этого упражнения в том, чтобы изменить это – принять волевое решение и пойти на прогулку. Вы можете прогуляться вокруг дома, студенческого городка, вокруг своего квартала, если вы живете на ферме, то можете прогуляться по пастбищу :)

Когда вы выйдете на улицу, сделайте несколько глубоких вдохов свежего воздуха. Осмотритесь вокруг. Ощутите приятное чувство благодарности за все, что вас окружает. Вы можете взять с собой вашу любимую музыку. Будьте счастливы просто от того, что вы находитесь здесь – это действительно высочайшая награда, которое дана каждому из нас.
Сегодня мы с Зузаной отправились на прогулку по Праге. Наш путь пролегал по оживленным улицам, через Карлов мост и далее наверх в парк, расположенный возле Пражского замка, под названием Петрин.
Гуляя по парку, мы могли созерцать сверху город, похожий на цветущий фруктовый сад. Данная прогулка оказалась не только отличным упражнением, но она также дала нам обоим ощущение свежести и обновления как внутреннего, так и внешнего. Иногда действительно важно просто оглянуться вокруг себя и вдохнуть свежего воздуха – это может чудесным образом повлиять на вас.
Я надеюсь что вы, ребята, возьметесь за эту задачу. Оторвитесь от ваших повседневных дел и выйдите на улицу прогуляться. Получите удовольствие просто от того что вы здесь :)
Всего наилучшего,
Фредди и Зузана
Карлов мост

Влтава

Фредди поднимается к Петрин

Фредди делает вид, что идет :)

Мои ноги так устали, что пришлось идти на руках :)

Парк Петрин оказался прекрасным местом для отдыха. Мы даже не дошли до замка — в следующий раз.

Поделиться:

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

12 − двенадцать =