Готовимся к бикини — Провокационная йога №2

Йога для начинающих

Привет!

Я хочу научить вас основам йоги. Не важно, где вы сейчас находитесь и какой у вас уровень подготовки. Я собираюсь хорошенько разогреться и вы, надеюсь, тоже :) Сегодня мы будем делать растяжку для пресса, хорошо проработаем все мышцы пресса. А еще, благодаря позам, которые мы будем в основном выполнять на верхнюю часть тела, у вас отлично поработают ноги.

Поделиться:

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

тринадцать − двенадцать =