Рубрика “Hiitmax”

Hiitmax тренировка 71

Тренировка №71 — Сжигание жира во время и после упражнений

Необходимое снаряжение: гантели; штанга. Сегодняшняя тренировка без дополнительных кардио-упражнений! Сегодня будет повтор Тренировки №5. Состав…

Hiitmax тренировка 70

Тренировка №70 — Руки, пресс и выдержка

Необходимое снаряжение: гимнастический коврик; эквалайзер/дип-станция; гантели; фитнес-бол. Сегодня будет повтор Тренировки №11. Состав тренировки: Прыжки…

Hiitmax тренировка 69

Тренировка №69 — Силовые упражнения для красивого тела

Необходимое снаряжение: сумка для песка/штанга; скамья; эквалайзер; гантели; Сегодня будет повтор Тренировки №49. Состав тренировки:…

Hiitmax тренировка 68

Тренировка №68 — Полностью сильное тело и кардио

Необходимое снаряжение: гантели. Настройки таймера: рабочее время — 50 секунд; отдых — 10 секунд. Всего…

Hiitmax тренировка 67

Тренировка №67 — Забудьте про страх

Необходимое снаряжение: штанга/сумка для песка. Настройки таймера: рабочее время — 30 секунд; отдых — 10…

Hiitmax тренировка 66

Тренировка №66 — Оставайся сосредоточенным

Сегодняшняя тренировка без дополнительной кардио нагрузки! Без теймера — делаем необходимое количество раз! Повтор Тренировки…

Hiitmax тренировка 65

Тренировка №65 — Упражнения на выносливость, скорость и силу

Необходимое снаряжение: штанга/сумка для песка; дип-станция/эквалайзер. Настройки таймера: рабочее время — 50 секунд; отдых —…

Hiitmax тренировка 64

Тренировка №64 — Безумный Максимум

Необходимое снаряжение: эквалайзер; штанга/сумка для песка. Настройки таймера: рабочее время — 50 секунд. отдых —…

Hiitmax тренировка 63

Тренировка №63 — 12 минут сбрасываем жир

Необходимое снаряжение: сумка для песка/штанга; эквалайзер/дип-станция. Настройки таймера: рабочее время — 30 секунд; отдых —…

Hiitmax тренировка 62

Тренировка №62 — На максимуме

Необходимое снаряжение: сумка для песка/штанга. Настройки таймера: рабочее время — 30 секунд; отдых — 10…

Страница 1 из 812345...Последняя »