В этот раз упражнения совсем другого уровня. Они помогут вам перейти к более сложным тренировкам….
Главная » Тренировки » Hiitmax » Неделя №11
Рубрика “Неделя №11”
Категория: Неделя №11
Родительская категория:
Необходимое снаряжение: скакалка; сумка для песка/штанга; гантели; эквалайзер/дип-станция; Состав тренировки: Взятие штанги на грудь и…
Необходимое снаряжение: скакалка; сумка для песка/штанга; гантели; эквалайзер/дип-станция. Состав тренировки: 1/2 бурпи+пробежка. Поджимание коленей к…
Необходимое снаряжение: скакалка; сумка для песка/штанга; эквалайзер; фитнес-бол. Состав тренировки: Приседание+шаг в сторону. Отжимание с…
Необходимое снаряжение: скакалка; сумка для песка/штанга; гантели. Настройки таймера: рабочее время — 30 секунд; отдых…
Привет, бодирокеры! Вы просили меня показать как правильно делать растяжку. Держите! Я подготовила для вас…
Не забудьте записать свои результаты! Мы еще вернемся к фитнес-тесту! Необходимое снаряжение: штанга/сумка для песка;…