Тренировка №51 — Растяжка

На пределе — Тренировка №51 - Растяжка

Привет, бодирокеры!

Вы просили меня показать как правильно делать растяжку. Держите! Я подготовила для вас два видео ролика. На одном из них я показываю как растягиваться лежа на полу (отлично подойдет для растяжки после тренировки), а на втором растяжку стоя.

Повторяйте за мной и все у вас получится!

Растяжка стоя

Растяжка лежа на полу

Оригинал — www.bodyrock.tv

Онлайн журнал для тех, кто любит свое тело и заботится о нем — www.davajpohudeem.com

Поделиться:

7 Комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

3 × четыре =