Рубрика “Неделя №13”

Категория: Неделя №13

Родительская категория:

Hiitmax тренировка 66

Тренировка №66 — Оставайся сосредоточенным

Сегодняшняя тренировка без дополнительной кардио нагрузки! Без теймера — делаем необходимое количество раз! Повтор Тренировки…

Hiitmax тренировка 65

Тренировка №65 — Упражнения на выносливость, скорость и силу

Необходимое снаряжение: штанга/сумка для песка; дип-станция/эквалайзер. Настройки таймера: рабочее время — 50 секунд; отдых —…

Hiitmax тренировка 64

Тренировка №64 — Безумный Максимум

Необходимое снаряжение: эквалайзер; штанга/сумка для песка. Настройки таймера: рабочее время — 50 секунд. отдых —…

Hiitmax тренировка 63

Тренировка №63 — 12 минут сбрасываем жир

Необходимое снаряжение: сумка для песка/штанга; эквалайзер/дип-станция. Настройки таймера: рабочее время — 30 секунд; отдых —…

Hiitmax тренировка 62

Тренировка №62 — На максимуме

Необходимое снаряжение: сумка для песка/штанга. Настройки таймера: рабочее время — 30 секунд; отдых — 10…