Рубрика “Неделя №14”

Категория: Неделя №14

Родительская категория:

Hiitmax тренировка 71

Тренировка №71 — Сжигание жира во время и после упражнений

Необходимое снаряжение: гантели; штанга. Сегодняшняя тренировка без дополнительных кардио-упражнений! Сегодня будет повтор Тренировки №5. Состав…

Hiitmax тренировка 70

Тренировка №70 — Руки, пресс и выдержка

Необходимое снаряжение: гимнастический коврик; эквалайзер/дип-станция; гантели; фитнес-бол. Сегодня будет повтор Тренировки №11. Состав тренировки: Прыжки…

Hiitmax тренировка 69

Тренировка №69 — Силовые упражнения для красивого тела

Необходимое снаряжение: сумка для песка/штанга; скамья; эквалайзер; гантели; Сегодня будет повтор Тренировки №49. Состав тренировки:…

Hiitmax тренировка 68

Тренировка №68 — Полностью сильное тело и кардио

Необходимое снаряжение: гантели. Настройки таймера: рабочее время — 50 секунд; отдых — 10 секунд. Всего…

Hiitmax тренировка 67

Тренировка №67 — Забудьте про страх

Необходимое снаряжение: штанга/сумка для песка. Настройки таймера: рабочее время — 30 секунд; отдых — 10…