Рубрика “Неделя №2”

Категория: Неделя №2

Родительская категория:

На пределе — Тренировка №10

Тренировка №10 — Горячая сексуальная попа

Сегодняшняя тренировка без дополнительной кардио нагрузки! Необходимое снаряжение: без инвентаря. Состав тренировки: Махи согнутой ногой…

На пределе — Тренировка №9

Тренировка №9 — Сильные сексуальные ножки

Необходимое снаряжение: сумка для песка; штанга; эквалайзер. Состав тренировки: Подъемы на ступеньку с дополнительным весом….

На пределе — Тренировка №8

Тренировка №8 — Убийственная тренировка пресса

Необходимое снаряжение: гантели; фитнес-бол; тренажер босу. Состав тренировки: Планка. Подъемы на пресс с ногами на…

На пределе — Тренировка №7

Тренировка №7 — Сжигаем жир во всем теле

Необходимое снаряжение: гантели; скакалка; сумка для песка/штанга; эквалайзер/дим-станция. Состав тренировки: Прыжки на скакалке. Отжимания на…

На пределе — Тренировка №6

Тренировка №6 — Все тело взрывается

Необходимое снаряжение: гантели; штанга. Состав тренировки: Приседания с перекрестным касанием пальцев ног. Тяга и жим…