Главная » Тренировки » Hiitmax » Неделя №2
Категория: Неделя №2
Родительская категория:
Сегодняшняя тренировка без дополнительной кардио нагрузки! Необходимое снаряжение: без инвентаря. Состав тренировки: Махи согнутой ногой…
Необходимое снаряжение: сумка для песка; штанга; эквалайзер. Состав тренировки: Подъемы на ступеньку с дополнительным весом….
Необходимое снаряжение: гантели; фитнес-бол; тренажер босу. Состав тренировки: Планка. Подъемы на пресс с ногами на…
Необходимое снаряжение: гантели; скакалка; сумка для песка/штанга; эквалайзер/дим-станция. Состав тренировки: Прыжки на скакалке. Отжимания на…
Необходимое снаряжение: гантели; штанга. Состав тренировки: Приседания с перекрестным касанием пальцев ног. Тяга и жим…