Главная » Тренировки » Hiitmax » Неделя №3
Категория: Неделя №3
Родительская категория:
Сегодняшняя тренировка без дополнительной кардио нагрузки! Необходимое снаряжение: гантели; штанга/сумка для песка. Состав тренировки: Жим…
Необходимое снаряжение: скакалка; сумка для песка; эквалайзер; гантели. Состав тренировки: Прыжки на скакалке. Прыжки через…
Необходимое снаряжение: штанга/сумка для песка; гантели. Настройки таймера: рабочее время — 30 секунд; отдых —…
Необходимое снаряжение: штанга/сумка для песка. Настройки таймера: рабочее время — 30 секунд; отдых — 10…
Необходимое снаряжение: гимнастический коврик; эквалайзер/дип-станция; гантели; фитнес-бол. Состав тренировки: Прыжки через гимнастический коврик. 1/2 бурпи…