Тренировка №25 — Сряхнем жирок

На пределе — Тренировка №25

Необходимое снаряжение:

  • без инвентаря.

Настройки таймера:

  • режим секундомера.

Состав тренировки:

  1. 30 отжиманий.
  2. 60 выпадов — по 30 на каждую ногу.
  3. 60 альпинистов — по 30 на каждую ногу.
  4. 30 прыжков звезды.
  5. 30 приседаний.
  6. 30 скручиваний на пресс.

Оригинал — www.bodyrock.tv

Поделиться:

2 Комментария

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

семнадцать − двенадцать =