Тренировка №40 — Убийственный комплекс

На пределе — Тренировка №40

Необходимое снаряжение:

Настройки таймера:

  • рабочее время — 30 секунд;
  • отдых — 10 секунд.

Состав тренировки:

  1. Отжимания на возвышении.
  2. Соревновательный вариант бурпи.
  3. Приседания с весом.
  4. Обратные отжимания на трицепс.

Повторяем комплекс упражнений еще 4 раза!

Оригинал — www.bodyrock.tv

Поделиться:

2 Комментария

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

3 × три =