Рубрика “Неделя №9”

Категория: Неделя №9

Родительская категория:

На пределе — Тренировка №45

Тренировка №45 — Теряем вес и повышаем тонус

Необходимое снаряжение: сумка для песка/штанга; эквалайзер/дип-станция. Настройки таймера: рабочее время — 50 секунд; отдых —…

На пределе — Тренировка №44

Тренировка №44 — Сжигаем жир и наращиваем мышечную массу

Необходимое снаряжение: сумка для песка/штанга. Настройки таймера: рабочее время — 50 секунд; отдых — 10…

На пределе — Тренировка №43

Тренировка №43 — Убираем жир со всего тела

Необходимое снаряжение: сумка для песка/штанга; скамья. Настройки таймера: рабочее время — 50 секунд; отдых —…

На пределе — Тренировка №42

Тренировка №42 — Стройные руки и сексуальные ноги

Необходимое снаряжение: сумка для песка/штанга; эквалайзер/дип-станция; фитнес-бол. Настройки таймера: рабочее время — 50 секунд; отдых…

На пределе — Тренировка №41

Тренировка №41 — Неделя куплетов

Необходимое снаряжение: сумка для песка/штанга; эквалайзер/дип-станция. Настройки таймера: рабочее время — 50 секунд; отдых —…