Рубрика “Hiitmax”

Hiitmax тренировка 61

Тренировка №61 — Максимум повторов

Необходимое снаряжение: гимнастический коврик; эквалайзер/дип-станция; гантели. Настройки таймера: поставьте таймер на 12 минут — сделайте…

Hiitmax тренировка 60

Тренировка №60 — До предела

Необходимое снаряжение: сумка для песка/штанга; гантели. Настройки таймера: рабочее время — 30 секунд; отдых —…

Hiitmax тренировка 59

Тренировка №59 — Твоя лучшая тренировка

Необходимое снаряжение: степ-платформа; сумка для песка/штанга; гантели; эквалайзер/дип-станция. Всего 14 раундов! У  вас есть выбор…

Hiitmax тренировка 58

Тренировка №58 — Силовая нагрузка

Необходимое снаряжение: скакалка; сумка для песка/штанга; гантели; эквалайзер/дип-станция. Всего 14 раундов! У  вас есть выбор…

Hiitmax тренировка 57

Тренировка №57 — Убийственная тряска

Привет, Бодирокеры! Наша жизнь постоянно в движении, и, когда мы оказываемся в незнакомой ситуации или сталкиваемся…

Hiitmax тренировка 56

Тренировка №56 — Становимся cтройными

В этот раз упражнения совсем другого уровня. Они помогут вам перейти к более сложным тренировкам….

Hiitmax тренировка 55

Тренировка №55 — Сильнее, Стройнее, Быстрее

Необходимое снаряжение: скакалка; сумка для песка/штанга; гантели; эквалайзер/дип-станция; Состав тренировки: Взятие штанги на грудь и…

На пределе — Тренировка №54 - Жиросжигающая

Тренировка №54 — Жиросжигающие упражнения

Необходимое снаряжение: скакалка; сумка для песка/штанга; гантели; эквалайзер/дип-станция. Состав тренировки: 1/2 бурпи+пробежка. Поджимание коленей к…

На пределе — Тренировка №52 - Ягодин

Тренировка №53 — Укрепляем, подтягиваем и тонизируем попу

Необходимое снаряжение: скакалка; сумка для песка/штанга; эквалайзер; фитнес-бол. Состав тренировки: Приседание+шаг в сторону. Отжимание с…

На пределе — Тренировка №52

Тренировка №52 — Все тело работает

Необходимое снаряжение: скакалка; сумка для песка/штанга; гантели. Настройки таймера: рабочее время — 30 секунд; отдых…

Страница 2 из 812345...Последняя »