Рубрика “Hiitmax”

На пределе — Тренировка №51 - Растяжка

Тренировка №51 — Растяжка

Привет, бодирокеры! Вы просили меня показать как правильно делать растяжку. Держите! Я подготовила для вас…

На пределе — Тренировка №50 - Фитнес-тест

Фитнес-тест

Не забудьте записать свои результаты! Мы еще вернемся к фитнес-тесту! Необходимое снаряжение: штанга/сумка для песка;…

На пределе — Тренировка №50

Тренировка №50 — Действительно потрясающая тренировка

Необходимое снаряжение: штанга/сумка для песка; скакалка; гантели. Настройки таймера: рабочее время — 50 секунд; отдых…

На пределе — Тренировка №49

Тренировка №49 — Сжигаем огромное количество калорий

Необходимое снаряжение: сумка для песка/штанга; скамья; эквалайзер; гантели. Состав тренировки: Тяга+жим над головой. Подъемы на…

Тренировка №48 — Потеем как свиньи

Необходимое снаряжение: штанга/сумка для песка; дип-станция/эквалайзер. Настройки таймера: рабочее время — 50 секунд; отдых —…

На пределе — Тренировка №47На пределе — Тренировка №47

Тренировка №47 — Стройные и в тонусе

Необходимое снаряжение: штанга/сумка для песка; дип-станция/эквалайзер. Настройки таймера: рабочее время — 50 секунд; отдых —…

На пределе — Тренировка №46

Тренировка №46 — Факел из жира

Необходимое снаряжение: штанга/сумка для песка. Настройки таймера: рабочее время — 50 секунд; отдых — 10…

На пределе — Тренировка №45

Тренировка №45 — Теряем вес и повышаем тонус

Необходимое снаряжение: сумка для песка/штанга; эквалайзер/дип-станция. Настройки таймера: рабочее время — 50 секунд; отдых —…

На пределе — Тренировка №44

Тренировка №44 — Сжигаем жир и наращиваем мышечную массу

Необходимое снаряжение: сумка для песка/штанга. Настройки таймера: рабочее время — 50 секунд; отдых — 10…

На пределе — Тренировка №43

Тренировка №43 — Убираем жир со всего тела

Необходимое снаряжение: сумка для песка/штанга; скамья. Настройки таймера: рабочее время — 50 секунд; отдых —…

Страница 3 из 812345...Последняя »