Летняя трансформация — День 27

Необходимое снаряжение:
- сумка для песка/штанга
Состав тренировки:
- Лоу-джек с жимом над головой
- Бурпи
- Лоу-джек с жимом над головой
- Бурпи
- Выпад назад и удар вперед — правая нога
- Бурпи
- Выпад назад и удар вперед — левая нога
- Бурпи
- Шаг в сторону левой ногой в упоре
- Бурпи
- Шаг в сторону правой ногой в упоре
- Бурпи
рабочее время — 50 секунд
отдых — 10 секунд
Поделиться:
2 сэта, 6 кг, 133 бурпи.