сегодня ночью, после вчерашнего первого дня, ноги буквально выли, долго не могла уснуть, а утром была как самый больной человек на свете, тело отказывается слушаться. Эта тренировка далась с трудом. Все время спрашивала себя «долго еще?». Но очень довольна собой) супер
Я делала вместе с ней, но включили свой таймер и в конце у меня осталось еще 2 раунда, видимо она пропустила какое-то упражнение. Устала скорее от длительности трени, а не от интенсивности. Мне кажется это не очень соответствует их кредо — высоко интенсивные короткие трени. Иногда 12 минут можно больше вымотаться, чем здесь за 50 мин.
Это тренировки в режиме реального времени, поэтому ничего не надо запоминать. Просто когда она делает основное упражнение, вы прыгаете через скакалку, и наоборот. То есть во время прыжков вы видите что будете делать дальше
супер! правда под конец еле ногами двигала)
я чуть не померла… два раза останавливалась по минуте. отлично, день прошел не зря ^^,
сегодня ночью, после вчерашнего первого дня, ноги буквально выли, долго не могла уснуть, а утром была как самый больной человек на свете, тело отказывается слушаться. Эта тренировка далась с трудом. Все время спрашивала себя «долго еще?». Но очень довольна собой) супер
Не знаю как вы, но я чуть не умерла… Но…. «зачет»!!!
очень интенсивная тренировка! супер! прям полюбила Лизу))
Я делала вместе с ней, но включили свой таймер и в конце у меня осталось еще 2 раунда, видимо она пропустила какое-то упражнение. Устала скорее от длительности трени, а не от интенсивности. Мне кажется это не очень соответствует их кредо — высоко интенсивные короткие трени. Иногда 12 минут можно больше вымотаться, чем здесь за 50 мин.
«Иногда 12 минут можно больше вымотаться, чем здесь за 50 мин.» Смотря как выкладываться на данной тренировке
я более, чем согласна! если делать тяп-ляп, то даже не устанешь, а если пытаться сделать 120 хайнис за 30сек, то одуреть можно)
По ходу эти занятия еще призваны и память развивать))))))))))))))
Это тренировки в режиме реального времени, поэтому ничего не надо запоминать. Просто когда она делает основное упражнение, вы прыгаете через скакалку, и наоборот. То есть во время прыжков вы видите что будете делать дальше