Рубрика “Тренировки”

Сексуальный пресс и ягодицы - День 2

Сексуальный пресс и попа — День 2

Необходимое снаряжение: фитнес мяч. Настройки таймера: рабочее время — 50 секунд; отдых — 10 секунд….

Сексуальный пресс и ягодицы - День 1

Сексуальный пресс и попа — День 1

Необходимое снаряжение: босу-тренажер; сумка для песка/штанга. Настройки таймера: рабочее время — 50 секунд; отдых —…

5-дневная тренировка "Сексуальный пресс и ягодицы"

5-дневная тренировочная программа «Сексуальный пресс и попа»

Вы готовы перейти на следующий уровень тренировок? К нам присоединилась Эдит и она намерена дать…

Тренировочный лагерь для бодирокеров — День 21

Тренировочный лагерь — День 21

Привет, бодирокеры! Наступил финальный день нашей тренировочной программы и, как всегда, меня это немного огорчает. О…

Тренировочный лагерь для бодирокеров — День 20

Тренировочный лагерь — День 20

Нам нужен день отдыха для того, чтобы: пополнить запасы гликогена; восполнить силы; снизить утомляемость; снизить…

Тренировочный лагерь для бодирокеров — День 19

Тренировочный лагерь — День 19

Нам нужен день отдыха для того, чтобы: пополнить запасы гликогена; восполнить силы; снизить утомляемость; снизить…

Тренировочный лагерь для бодирокеров — День 18

Тренировочный лагерь — День 18

Необходимое снаряжение: скакалка; сумка для песка/штанга. Настройки таймера: рабочее время — 50 секунд; отдых —…

Тренировочный лагерь для бодирокеров — День 17

Тренировочный лагерь — День 17

Привет, бодирокеры! 17-й день тренировок. Вы на верном пути! Сегодня нас ждет тренировка с нагрузкой…

Тренировочный лагерь для бодирокеров — День 16

Тренировочный лагерь — День 16

Необходимое снаряжение: скакалка; сумка для песка/штанга. Настройки таймера: рабочее время — 50 секунд; отдых —…

Тренировочный лагерь для бодирокеров — День 15

Тренировочный лагерь — День 15

Привет, бодирокеры! 15 день тренировочной программы — мы с вами проработаем каждую мышцу нашего тела…

Страница 12 из 83« Первая...1011121314...203040...Последняя »