Рубрика “Тренировки”

Тренировка №13 — Для всего тела

Необходимое снаряжение: штанга; босу; гантели. Настройки таймера: рабочее время: 40 секунд; отдых: 10 секунд. Состав…

The DailyHiit Show| Week 3 - Episode 12

Тренировка №12 — Для попы и всей нижней части тела

Необходимое снаряжение: штанга; босу; стул. Настройки таймера: рабочее время: 40 секунд; отдых: 10 секунд. Состав…

The DailyHiit Show | Week 3 - Episode 11

Тренировка №11 — Для верхней части тела

Необходимое снаряжение: штанга; гантели; сэндьбэг; босу. Настройки таймера: рабочее время: 40 секунд; отдых: 10 секунд….

The DailyHiit Show | Week 2 - Episode 10

Тренировка №10 — Для нижней части тела

Необходимое снаряжение: штанга; гантели. Настройки таймера: рабочее время: 50 секунд; отдых: 10 секунд. Состав тренировки:…

The DailyHiit Show | Week 2 - Episode 9

Тренировка №9 — День табата для всего тела

Необходимое снаряжение: босу; сэндбэг; гантели. Настройки таймера: рабочее время: 20 секунд; отдых: 10 секунд. Состав…

Тренировка №8 — Для всего тела

Необходимое снаряжение: сэндбэг; коврик для фитнеса. Настройки таймера: рабочее время: 40 секунд; отдых: 10 секунд….

The DailyHiit Show | Week 2 - Episode 7

Тренировка №7 — Для нижней части тела

Необходимое снаряжение: босу; штанга; гири. Настройки таймера: рабочее время: 40 секунд; отдых — 10 секунд….

The DailyHiit Show | Week 2 - Episode 6

Тренировка №6 — Для верхней части тела

Необходимое снаряжение: босу; штанга; гири; коврик для фитнеса. Настройки таймера: рабочее время: 40 секунд; отдых…

BodyRock Blast | Day 1

День 1 — Косые мышцы живота и Кардио

Необходимое снаряжение: мяч; скакалка; коврик для фитнеса. Настройки таймера: 1 раунд: 12 минут; рабочее время:…

The DailyHiit Show | Episode 5

Тренировка №5 — Для всего тела

Привет, Бодирокеры! Сегодня будет тренировка для всего тела, как вы и просили! У Джеки есть…

Страница 3 из 8312345...102030...Последняя »