Необходимое снаряжение: штанга/сумка для песка; дип-станция/эквалайзер. Настройки таймера: рабочее время — 50 секунд; отдых —…

Необходимое снаряжение: эквалайзер; штанга/сумка для песка. Настройки таймера: рабочее время — 50 секунд. отдых —…

Необходимое снаряжение: сумка для песка/штанга; эквалайзер/дип-станция. Настройки таймера: рабочее время — 30 секунд; отдых —…

Необходимое снаряжение: сумка для песка/штанга. Настройки таймера: рабочее время — 30 секунд; отдых — 10…

Необходимое снаряжение: гимнастический коврик; эквалайзер/дип-станция; гантели. Настройки таймера: поставьте таймер на 12 минут — сделайте…

Необходимое снаряжение: сумка для песка/штанга; гантели. Настройки таймера: рабочее время — 30 секунд; отдых —…

Необходимое снаряжение: степ-платформа; сумка для песка/штанга; гантели; эквалайзер/дип-станция. Всего 14 раундов! У  вас есть выбор…

Необходимое снаряжение: скакалка; сумка для песка/штанга; гантели; эквалайзер/дип-станция. Всего 14 раундов! У  вас есть выбор…

Привет, Бодирокеры! Наша жизнь постоянно в движении, и, когда мы оказываемся в незнакомой ситуации или сталкиваемся…

В этот раз упражнения совсем другого уровня. Они помогут вам перейти к более сложным тренировкам….