Пришло время поработать — Силовая фитнес тренировка №15

Пришло время поработать — Силовая фитнес тренировка №15

Представляем вам новую ведущую — Рита!

Необходимое снаряжение:

  • сумка для песка/штанга

Состав тренировки:

  1. Качели — 15 раз
  2. Приседание и жим над головой — 15 раз
  3. Выпрыгивания — 15 раз
  4. Толчок в позицию мостик — 15 раз
Настройки таймера:

на время

ВЫПОЛНИТЕ 3 РАУНДА


Поделиться:

1 Комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

3 + 16 =