Главная » Тренировки » Тренировки Bodyrock TV » Продолжайте двигаться — Макс №10
Необходимое снаряжение:
Состав тренировки:
ВЫПОЛНИТЕ 1 РАУНД
по 20 отжтим на упор ч/з 100 ск 5кр+ 2 круга 44.25(1ый 19.21);вес.12 и 3 кг.добавилось 2 по 3 мин скакаклки.во втором бурпи с подпрыг.+12 мин пресс.очень тяжелая трен.на выносливость.хоть и не вспотела
сделана -18:57
Что за модель штанги? Есть ссылка на нее?
Хорошая треничка! Заняла 26 мин
Комментарий
Имя *
E-mail *
Пожалуйста, введите ответ цифрами:
по 20 отжтим на упор ч/з 100 ск 5кр+ 2 круга 44.25(1ый 19.21);вес.12 и 3 кг.добавилось 2 по 3 мин скакаклки.во втором бурпи с подпрыг.+12 мин пресс.очень тяжелая трен.на выносливость.хоть и не вспотела
сделана -18:57
Что за модель штанги? Есть ссылка на нее?
Хорошая треничка! Заняла 26 мин