Рубрика “Zuzka Bodyrock”

Категория: Zuzka Bodyrock

Родительская категория:

Освободительная тренировка

Привет, бодирокеры. Если вы устали «начинать все с начала», то не сходите с пути. Если…

Дополнительное упражнение «Страстные боковые выпады с прыжком» :)

  Привет, бодирокеры. Страсть является мощной движущей силой. Если вы хотите добиться результатов, то очень…

Пляжная тренировка

Привет, бодирокеры. Ну что же, мы наконец смогли добавить фотографии в наше сообщение. Не смотря…

Дополнительное упражнение «300 убийственных приседаний»

Привет, бодирокеры. Сегодняшее дополнительное упражнение прилетело к вам с прекрасного пляжа где-то в Индийском океане:)…

Горячие и стройные в 2011 год!

Привет, бодирокеры! Сегодняшняя тренировка длиться 16 минут и она чертовски интенсивная. Вы будете выполнять каждое…

Дополнительное упражнение «Качели для подтянутой попки»

Привет, бодирокеры! Сегодня мы сделаем супер короткое упражнение, чтобы заставить себя подвигаться. Мы  сделаем 100…

Упражнение «Вскакивающий ниндзя и подъем сумки с песком»

  Это упражнение одно из моих любимых, потому что оно очень необычное, приятное и круто…

Упражнение «1-2-3 отжимание»

Это функциональное упражнение для всего тела, которое улучшит ваши силу, ловкость и гибкость. Для повышения…

Упражнение «Круговой мах и подъем коленей к груди»

Это очень веселое и приятное упражнение, предназначенное для проработки мышц вашего пресса. Я использую свою…

Упражнение «Серфер»

Упражнение Серфер является функциональным упражнением для всего тела, которое развивает вашу силу и повышает сердечный…

Страница 5 из 13« Первая...34567...10...Последняя »